８月に体調を崩してしまい、ダブルで腰の持病がドーンときてしまいました。

きっと何らかの形で前兆（お知らせのようなもの⁈）はあったはずなんだけど…

何故かその違和感に蓋をしちゃう癖があるのか…

「もういい加減にしなよ！」みたいな感じで、どーんと体や心にきてしまう。

うー、、、後悔。

でもこういうことって、あなたにも心当たりないですか？

今までを振り返ること（反省）ができればいいんですが、またがんばろうとしてしまう私って何なんだろって、

「めちゃくちゃ嫌だ！」

「違和感あるんだけど！」

って心の奥底にあるのに、素直になれない、言えない頑固さもあり。

でも誰のせいでもなくて…

結局自分が選んでるんですよね、そして自分とって都合のいい選択だったりする。

 

こんな時にいつも思い出すのは、私の長女のこと。

「イエーイ楽しい」

「悪いことあってもすぐ忘れる！」

「やりたいから考えず行動」

ステキな性格だ！

 

【私の思考パターン】

「私にはここしかない！」→「他に選択肢がない」→「他の方法を考えようとしない」→勇気がない、私の代わりがいないと思い込んでる

「私がやらなきゃ！」→「私以外誰もやらない」→「私がしない限り何も進まない」→強い思い込みで自分を縛ってる

「期待に応えたい」→「期待に応えて褒められたい」→「応えなきゃと感じて無理してしまう」→結局承認欲求

こうやって言語化すると客観的に捉えることができる。自分の都合の良い思込みにとらわれてますよね。

長年染み込んでるクセを転換するのって大変だけど、その考え方自体がただの思い込みだったりする。

「それって本当ですか？？」

「本当に、そうなんですか？？」

この言葉は魔法のことば、呪縛を解いてくれます。

何かにお悩みのあなた、一度、いや何度も問いかけてみてください。

「それって本当にそうなんですか？」

 

現在私は腰の治療に専念しています。自身でも下半身をほぐしたり冷やさないようにして、ちょっとやそっとじゃ腰のトラブルを起こさない体づくりをしています。

切り替え下手な私ですが、手放せるものや今までの考えを捨て、最近場所を変えて過ごしています。

 

実はお義母さんが数年前から体調を崩されていて、長男の嫁として支えてきました。

ただ私の体と心が悲鳴をあげてしまい今回寝込んでしまいましたが、こういう出来事が起こったからこそ、周り全体が転換するいい機会になったと思います。きちんと身内のみなさんと話し合いができ、流れが変わったのは確かです。

 

今後も自分のこころと向き合っていきながら、

「それ思い込みじゃない？」と問いかける。

心の声を頭だけで考えるのではなく、言語化して書いたりするようにしてます。

 

先ほどの長女のことにはなりますが自分勝手というか自由人というか、

時々なのか？！

いや、結構かな？！

人様に迷惑をかけることもありますが、本人はとても幸せそうです。

彼女は人気者なんですよね。キャラとして通用させてるとこがありましてね。

良し悪しは置いといてですね… すみません。

もちろんいつか痛い目には合うと思いますが、それもきっと忘れてしまう強さがあります。

 

どうせ生きていくなら、

頑張っていい人にならなくていいし、

人の為も大切ですが、体調や精神を崩すほど無理して何になるんでしょうかね？

自分の可能性をつぶさないで下さい。

もっと楽しいことに目を向けてほしいなと思います。

 

HESUN へスン